สำหรับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพแล้วเนี่ยทุกคนน่ารู้จัก การลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิคและการลดแบบ IF ที่เป็นที่นิยมที่สุดเลยใช่มั้ยล่ะค่ะ แต่ว่าสำหรับการลดน้ำหนักนั้นไม่ได้มีแค่สองวิธีนี้เท่านั้น เพราะยังมีวิธีการลดน้ำหนักแบบอื่นๆอยู่ด้วย ตัวอย่างเช่นการลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด การลดหนักแบบเมดิเตอร์เรเนียน เป็นต้น ซึ่งการลดน้ำเหล่านี้นั้นล้วนแต่เป็นการลดน้ำหนักที่มีวิธีการที่แตกต่างกันไป แต่ก็ให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อคนลดน้ำหนักได้เหมือนกัน ซึ่งก็มีคนที่ได้ทำการลดน้ำหนักด้วยวิธีการเหล่านี้นั้น ต่างก็ออกมาแบ่งปันถึงผลลัพธ์มาแล้วบ้าง ซึ่งส่วนใหญ่แล้วก็เป็นไปในทางที่ดีเลยค่ะ และนอกจากวิธีลดน้ำหนักที่เราได้พูดไปข้างต้นแล้วนั้นก็ยังมีอีกหนึ่งวิธีการลดน้ำหนักที่น่าสนใจไม่แพ้กันก็คือ Carnivore Diet ค่ะ

Carnivore Diet ถ้าเทียบกับการลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิคและการ IF นั่นยังถือว่าไม่ค่อยเป็นที่นิยมซักเท่าไหร่ถึงแม้วิธีการนี้จะไม่ได้เพิ่งมามี คนที่รู้จักวิธีการไดเอทแบบนี้ก็มีไม่ได้เยอะเลย ดังนั้นวันนี้เราจึงจะมาแนะนำ Carnivore Diet ให้ทุกคนได้รู้จักกันมากขึ้นค่ะ เล่นบาคาร่าออนไลน์ฟรี

Carnivore Diet  เป็นสูตรลดน้ำหนักที่เน้นการกินเนื้อสัตว์ทุกชนิด ไข่ นม เนย โยเกิร์ต เครื่องเทศ พริกไทย เกลือ สมุนไพรต่าง ๆ เช่น ขมิ้น โดยไม่กินอาหารจากพืช ผัก ผลไม้ใด ๆ ทั้งสิ้น ซึ่งสูตรลดน้ำหนักแบบ CD ก็ไม่ใช่วิธีใหม่ โดยมีรายงานทางการแพทย์ว่า Carnivore Diet เป็นสูตรอาหารที่ใช้รักษาผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ หรือโรคที่ก่อให้เกิดอาการอักเสบในร่างกาย เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือโรคพุ่มพวง เป็นต้น

ทั้งนี้ในการลดน้ำหนัก ผู้ที่กิน Carnivore Diet จะยึดหลักกินแค่พออิ่มร่วมด้วย คือกินเมื่อหิว หยุดกินเมื่อรู้สึกอิ่ม ไม่ได้กำหนดแคลอรี ไม่จำกัดชั่วโมงในการกิน ในช่วงแรก ๆ สามารถกินเท่าไรก็ได้ให้ตัวเองรู้สึกอิ่ม แล้วหลัง ๆ จะรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น จนกินได้น้อยลงเรื่อย ๆ เพราะร่างกายเริ่มปรับตัวเข้าสู่ภาวะคีโตสิส (Ketosis) หรือภาวะที่ร่างกายเริ่มเผาผลาญไขมันที่เก็บสะสมมานาน มาใช้เป็นพลังงานนั่นเอง บาคาร่าทดลอง

Carnivore Diet กินอะไรได้บ้าง
- เนื้อสัตว์ทุกชนิด
- อาหารทะเล
- เครื่องในสัตว์
- ไข่
- เนยแท้
- ชีส
- วิปครีมที่ทำจากนมวัว (Heavy Cream) 
- เครื่องเทศ เช่น ขมิ้นชัน พริกไทย
- เกลือ
- น้ำเปล่า
- น้ำแร่
- กาแฟดำ
- โซดา
- น้ำมันจากสัตว์ เช่น น้ำมันหมู น้ำมันไก่ (สำหรับประกอบอาหาร)
- กะปิแท้
- น้ำปลาแท้
- น้ำซุปจากการต้มกระดูก

ติดตามข่าวสารอัพเดตล่าสุดได้ที่ https://shorturl.asia/ALr0Y