580 กิโลแคลอรี่

ส่วนผสม  เว็บพนันดีที่สุด UFA239

ข้าวสวย
ปลากระป๋อง
ผักตามชอบ (แตงกวา,ต้นหอม,พริกขี้หนู)
กระเทียบทุบ

ขั้นตอน

นำกระเทียมมาทุบไปผัดน้ำมันให้พอเหลือง

2. ใส่ปลากระป๋องผัดพอสุก

3. ใส่ข้าวลงไปผัด

4. ใส่ไข่คลุกเคล้าให้เข้ากัน พอประมาณไม่คลุกจนข้าวไหม้เด้อ ตักใส่จานกินได้เล้ยย !